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Supere a DEPRESSÃO com hipnose clínica (hipnoterapia)
A DEPRESSÃO é um termo usado coloquialmente para se referir a um estado de tristeza prolongada. No entanto, a verdadeira essência da depressão é o fato de que a pessoa que sofre dela pensa que não pode “sair dela” e que tem a capacidade de interromper suas atividades diárias.
A depressão é caracterizada por prolongada tristeza, ansiedade, alterações de humor incomum acompanhado por um grau de irracional pensar, pessimismo, e é responsável por mudanças na nossa forma de comer, dormir, ou nos relacionamos com os outros, e Com efeito, nos incapacita a participar de atividades produtivas.
A depressão é considerada uma doença que requer atenção adequada porque pode ser uma fonte de isolamento da sociedade, desde que a pessoa prefere a sofrer sozinha o seu problema. Pode causar mudanças no comportamento físico (alterações na maneira como comemos ou dormimos, por exemplo), que podem interromper as atividades diárias regulares ou podem ser perigosas para quem sofre de depressão.
A falta de pensamento racional em pessoas deprimidas pode causar pensamentos de se machucar ou mesmo pensar em suicídio, e infelizmente muitos executam. Temos exemplos de pessoas famosas e não famosas que optaram por essa “saída” para aliviar sua depressão. (Robin Wiliams, Marylin Monroe, Elvis Presley, Jim Morrison, Jimi Hendrix, Janis Joplin, etc.).
Se você ou alguém está perto de experimentar os efeitos da DEPRESSÃO, é melhor procurar ajuda imediata. A razão é que a depressão é tratável com as ferramentas certas.
Os sinais mais freqüentes de sofrer de DEPRESSÃO são:
- A sensação de desinteresse em atividades habituais ou Hobbies e a decisão de se retirar deles.
- Mudanças no apetite também podem surgir, o que leva a uma perda drástica de peso ou a compulsão alimentar, com a conseqüência do ganho de peso.
- Hábitos de sono, que podem envolver dificuldades para dormir, acordar cedo ou dormir demais.
- Sentindo-se sem esperança e culpado. Juntos, esses sentimentos podem levar a pensamentos de suicídio ou obsessão pela morte.
O fato de DEPRESSÃO acontecer com qualquer pessoa, inclusive você, deve ser importante o suficiente para entender melhor essa condição. Além disso, entender a DEPRESSÃO das pessoas ao seu redor (e existem muitas) permitirá que você interaja melhor com elas ou, caso esteja sofrendo com o problema, permitirá que você o ajude a sair dessa condição mais rapidamente.
A DEPRESSÃO é uma das condições mais difíceis de tratar para os médicos. Existe uma conexão clara entre a mente e o corpo no que diz respeito à DEPRESSÃO e, se as causas físicas e mentais da depressão não são tratadas, é quase impossível aliviar os sintomas.
Milhões de pessoas a cada ano são afetadas pela DEPRESSÃO até certo ponto. Algumas pessoas têm uma depressão tão profunda que não conseguem sequer trabalhar e a terapia medicamentosa parece não ajudar. Segundo a OMS, a depressão é uma das principais causas de sofrimento no mundo e estima-se que até 2020 seja a segunda causa de incapacidade.
Houve muita controvérsia em torno dos medicamentos usados no tratamento da DEPRESSÃO e, como resultado, felizmente, muitas pessoas relutam em tomá-los devido a sérios efeitos colaterais. Dois dos medicamentos mais prescritos para a depressão geram pensamentos suicidas como efeito colateral e isso perpetua a DEPRESSÃO. Se a depressão é um efeito colateral de um medicamento prescrito para tratar a depressão, não é de surpreender que as pessoas estejam procurando outros tratamentos alternativos para aliviá-la.
A HIPNOSE (sobre tudo a Hipnose clínica ou Hipnoterapia) está se tornando uma opção amplamente utilizada no tratamento da DEPRESSÃO. Embora não exista nada considerado como “cura milagrosa”, a HIPNOSE pode ser usada sozinha ou em conjunto com outros tratamentos para tratar efetivamente a depressão devido aos seus excelentes resultados e o que é um grande benefício é a falta de efeitos colaterais.
Estudos clínicos demonstraram repetidamente que a HIPNOSE é um tratamento eficaz para a DEPRESSÃO. Como é seguro e não tem efeitos colaterais, você não tem nada a perder ao tentar.
Se nos deixarmos arrastar pelas tristezas acumuladas dia a dia e ficarmos sobrecarregados com estresse, ansiedade e preocupações, teremos mais chances de cair em uma caixa de depressão e evitar que aqui haja uma série de dicas para ajudá-lo a se sentir melhor quando você Você se sente para baixo. Eles são fáceis de fazer, fáceis de praticar todos os dias e funcionam!
Dicas para prevenir a depressão:
1. Fique em pé e sente-se com as costas retas. Quando seu corpo está alinhado, sua energia pode fluir e quando sua energia flui livremente, você pode fluir.
2. Coloque um sorriso! Sim, apenas sorria o quanto puder, é fácil e gratuito.
3. Faça afirmações positivas. Repita coisas como “Eu me sinto bem”, “Energia positiva flui pelo meu corpo”, “Eu vejo bem em tudo” etc.
4. Ouça música alegre. Não precisa ser nada específico, apenas algo que você gosta e que faz você sentir emoções positivas. Certos tipos de música funcionam melhor que outros, então experimente e veja o que funciona para você. Estudos mostraram que a música clássica funciona melhor.
5. Tire um tempo para si mesmo. Relaxe e leia um (bom) livro, faça algo por si mesmo. Estar deprimido pode ser a maneira como seu corpo o obriga a cuidar de suas necessidades.
6. Exercício. O exercício é benéfico para quem faz. É uma maneira positiva de lidar com a depressão, ansiedade e estresse e carece de efeitos colaterais.
Nosso comportamento e estado emocional são simplesmente um reflexo do nosso mundo interior. Quando estiver triste ou deprimido, perceba que tudo está em sua mente e você tem o poder de mudar sua percepção do mundo.
Essas dicas o ajudarão quando estiver de mal humor e impedirão que você caia em um estado mais profundo que leva à depressão. Tente praticá-los todos os dias e crie um hábito. Você ficará surpreso como esses exercícios simples manterão os dias chuvosos e nublados longe do seu dia esplêndido.
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