O que é hipnose clínica ou hipnoterapia e como funciona?

A hipnose clínica, também conhecida como hipnoterapia ou sugestão hipnótica, é uma técnica valiosa usada para tratar problemas psicológicos, emocionais e psicossomáticos e cuja eficácia foi comprovada por centenas de estudos científicos em todo o mundo.

O estado hipnótico é um estado de foco sensorial em que a pessoa está concentrada em suas experiências internas, mantendo o controle e a consciência sobre si mesmas.

Quando uma pessoa está em “transe hipnótico”, ele se sente calmo e profundamente relaxado. Graças a esse estado de relaxamento, ele concentra sua atenção em um pensamento, memória, sentimento ou sensação, realizando, se assim o desejar, modificar suas percepções, comportamentos, sensações e emoções por meio de sugestão hipnótica.

Benefícios da hipnoterapia

• Ativamos nossos próprios recursos e mecanismos de “autocura” e auto-regulação.
• É uma ferramenta poderosa que nos permite encontrar soluções criativas para problemas que pensávamos serem insolúveis.
• Ajuda a nos conhecermos melhor.
• Por meio da hipnose, obtemos acesso à informação inconsciente que todos possuímos e que nos fornece informações valiosas sobre as causas de um problema, obtendo assim uma maior compreensão e controle sobre ele.
• Nos ajuda a mudar as memórias negativas armazenadas em nosso cérebro sobre certos eventos traumáticos que aconteceram em nossas vidas. Ao mudar essas memórias, conseguimos neutralizar a emoção associada a esses momentos traumáticos, o que nos permite superar o passado e viver no presente sem esse condicionamento negativo.
• A hipnoterapia nos permite mudar sugestões negativas e crenças incapacitantes para sugestões positivas e crenças fortalecedoras.
• Conseguimos aumentar nossa confiança em nós mesmos e melhoramos a motivação que nos permite enfrentar melhor os problemas e alcançar nossos objetivos mais facilmente.
• Conseguimos resolver nossos conflitos internos e melhorar nosso relacionamento conosco mesmos.
• Além disso, a hipnose nos ajuda a tomar decisões baseadas em confiança e segurança.

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